Presentazione IMPRONTE

Impronte

Percorso per migliorare la conoscenza di sé
e dare nuova forma alle relazioni
 

 

ArKa propone un percorso dedicato a quelle che oggi sono note come Life Skill (Competenze per la vita), cioè quelle abilità cognitive, emotive e relazionali di base che consentono alle persone di operare con competenza sia sul piano individuale che su quello sociale. Infatti hanno a che fare con la consapevolezza di sé, l'empatia, il pensiero creativo, la gestione delle emozioni, la comunicazione efficace, le relazioni nutrienti.
 
IMPRONTE come strumenti
* per avere accesso a una connessione più profonda
* per entrare davvero in contatto con sé e con gli altri
* per dare spazio alla propria unicità
* per dare nuova forma alla propria vita e alle relazioni
* per tenere traccia dei passi fatti e di quelli da fare
 
I 10 incontri si terranno di giovedì dalle 20.00 alle 22:30 in diretta online su Zoom, a partire da giovedì 31 Marzo. 
 
Il percorso si svolgerà in un piccolo gruppo (massimo 15 persone) ed è rivolto a tutti coloro che desiderano fare un’esperienza di conoscenza di sé e del proprio mondo relazionale insieme ad altre persone.  
 

Contenuti: ecco alcuni degli argomenti che verranno affrontati, sia dal punto di vista teorico che esperienziale, durante il percorso:
* Mappa S.E.P. (Sensazioni, Emozioni, Pensieri) 
* Ciclo di contatto del bisogno
* Ascolto Attivo
* Comunicazione empatica ed assertiva
* Strategie per affrontare i cambiamenti.

Nel corso dei 10 incontri verrà utilizzata la Mappa S.E.P. (Sensazioni, Emozioni, Pensieri) come strumento primo di auto-osservazione e conoscenza di sé, grazie alla quale poter quindi individuare e riconoscere i propri bisogni e imparare ad attivarsi per riuscire a soddisfarli, integrando una buona capacità di ascolto di sé con le competenze comunicative indispensabili per saper ascoltare l'altro e allo stesso tempo anche esprimere i propri bisogni e il proprio punto di vista. 


Metodologia: Attraverso una metodologia didattica attiva i contenuti teorici verranno costantemente affiancati da coerenti esercitazioni pratiche individuali, a coppie e di gruppo, per favorire un migliore apprendimento attraverso l’esperienza diretta.

Costi: 250 euro + 40 euro di tessera associativa (valida fino al 31/12/2022).

Conduttrici: gli incontri saranno condotti da Sandra Isolini e Francesca Polo, counselor e formatrici ArKa.
Prima dell'iscrizione è possibile fare un colloquio preliminare di conoscenza con le conduttrici (wa 328.76.99.653) 

Per informazioni e iscrizioni
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