In ogni incontro tre parole chiave ci aiuteranno ad esplorare questi passaggi e ad attivarli.

Nella prima giornata intitolata ACCOGLIERE le tre parole che ci guideranno sono Sensazioni - Emozioni - Pensieri, che sono le tre dimensioni con cui esploriamo il mondo e, nel modello ArKa, rappresentano i tre elementi base con cui attiviamo la nostra capacità di auto-osservarci per ampliare la nostra consapevolezza.

Nella seconda giornata intitolata SCEGLIERE le tre parole che ci guideranno sono Bisogni - Responsabilità - Confini, che sono le pratiche per muoverci nel mondo e definire i nostri spazi, distinguendoli da quelli degli altri.

Nella terza giornata intitolata COMUNICARE le tre parole che ci guideranno sono Chiarezza - Autenticità - Presenza, che sono le attitudini per esprimersi con assertività.

Nella quarta giornata intitolata ASCOLTARE le tre parole che ci guideranno sono Empatizzare - Connettersi - Comprendere, che sono le azioni per creare relazioni autentiche.